wger Workout Manager

Менеджер Тренировок wger - это бесплатное приложение с открытым программным обеспечением, которое управляет вашими упражнениями, тренировками, весом и планом питания. Менеджер Тренировок позволяет создать практически любой необходимый режим тренировок, выбирая тренировочные дни и добавляя разные упражнения и повторения к каждому из них. Вы сможете распечатать тренировки в формате PDF и вести журнал в течение 7 недель, также вы сможете ввести данные прямо на сайте. Это поможет вам отслеживать ваши успехи с помощью диаграммы журнала веса для каждого упражнения и собственного веса, что наглядно продемонстрирует ваш прогресс в достижении цели или необходимость внесения изменений в ваших тренировках. В интерактивном режиме „Тренажерный зал", приложение покажет вам в оптимизированном виде какие упражнения вы должны сделать в тренажерном зале. Уровень нагрузки извлекается из последних журналов и таким образом адаптируется к вашей текущей физической форме. Таймер поможет вам держать паузы короткими, но по желанию они также могут быть изменены или пропущены. С менеджером питания вы сможете создать личный план питания и увидеть его пищевую ценность (общая энергия, белки, углеводы и т.д.). Индекс массы тела и ежедневные калькуляторы калорий помогут вам определить и подсчитать необходимое вам количество калорий на протяжении дня. Приложение является оболочкой с незначительными изменениями вокруг мобильной версии <a rel="nofollow" href="https://wger.de">https://wger.de</a>, поэтому нужен доступ в Интернет. Доступ к всем введенным данным можно конечно же получить также с помощью браузера. Приложение является Free/Libre Open Source (FLOSS) и распространяется под лицензией AGPL 3+. Исходный код может быть загружен <a rel="nofollow" href="https://github.com/rolandgeider/wger">с github.</a> Предложения или замечания всегда приветствуются. * <a href="mailto:roland@geider.net">электрoнная пoчта</a> * <a rel="nofollow" href="https://github.com/rolandgeider/wger/issues">системa отслеживания ошибок</a>